Visitas Médicas en
Grupo de Presión Arterial
Recursos
Apoyo Técnico
Presión Arterial
Demostración del Manguito de la Presión Arterial (Video)
Este video demuestra como medirse su propia presión arterial usando el manguito de la presión arterial.
Formulario de Solicitud para pedir ayuda con la Presión Arterial
Si desea que alguien le enseñe como usar su monitor de la presión arterial, favor de completar el Forma de Solicitud de Apoyo.
CareSignal
CareSignal es una plataforma de comunicación que permite a los pacientes concertarse con su equipo de cuidado por medio de mensajes de texto fáciles de usar y llamadas por teléfono.
Pacientes eligibles recibirán una llamada por teléfono o mensaje de texto para inscribirse. Usted escogerá dos días por semana para recibir su texto o llamada telefónica automática.
¡Responda al menos a un mensaje cada mes y participe en el sorteo de una tarjeta regalo de Walmart de $50!
Formulario de Solicitud para Pedir Ayuda con CareSignal
Si desea que alguien le ayude como usar CareSignal, favor de completar este Forma de Solicitud de Apoyo.
MyChart
MyChart es un portal en línea donde puede acceder a su historial médico personal de forma privada y segura.
Tutorial de MyChart
Esta presentación lo guiará a través del proceso de configuración de la aplicación MyChart en su dispositivo móvil.
Haga clic aquí para descargar el archivo de presentación de diapositivas.
Tutorial de Código de Activación de MyChart (para Proveedores)
Esta presentación muestra los pasos que un proveedor puede seguir para enviar a un paciente un código de activación de MyChart (que el paciente necesita para acceder a su cuenta de MyChart en línea).
Haga clic aquí para descargar el archivo de presentación de diapositivas.
Formulario de Solicitud para Pedir Ayuda con MyChart
Si desea que alguien le ayude como usar MyChart, favor de completar este Forma de Solicitud de Apoyo.
Visitas en Grupo
Sesión 1 - Bienvenida
Sesión 1 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Contenido:
- Resumen del programa
- Actividades para romper el hielo
- Metas / Objetivos de Salud
Sesión 2 - Habilidades de Telesalud
Sesión 2 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Aprender y Practicar habilidades básicas de telesalud.
Contenido:
- Usando un monitor de casa para la presión arterial
- Navegando Mychart
- CareSignal & sitio de TVHC
Sesión 3 - Presión Arterial
Sesión 3 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Aprenda sobre la presión arterial.
Contenido:
- Introducción a la presión arterial
- Efectos de la alta presión arterial a lo largo del tiempo
- Discusión en Grupo
Viviendo con Alta Presión Arterial (Video)
Este vídeo muestra la historia de la vida de Roberto con alta presión arterial, los retos a los que se enfrenta y los consejos para salir adelante.
Sesión 4 - Equidad en la Salud
Sesión 4 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Conozca la equidad en la salud y las redes de salud entre iguales.
Contenido:
- Introducción a la equidad en la salud
- Redes de Salud entre iguales
- Discusión en Grupo
Experiencias de la Infancia (Vídeo)
Este vídeo muestra cómo las experiencias de la infancia afectan a nuestra salud.
Sesión 5 - Estilo de Vida
Sesión 5 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Aprender sobre los valores de la salud y el papel de los pensamientos, los sentimientos y el comportamiento en nuestra salud.
Contenido:
- Introducción a los valores de la salud
- Efectos de los pensamientos, los sentimientos y el comportamiento en nuestra salud
- Discusión en Grupo
Salud Mental (Video)
Este vídeo muestra la importancia de la salud mental y los pasos para manejarla.
Estrés Tóxico (Video)
Este vídeo muestra los impactos del estrés tóxico y los pasos para manejarlo.
Sesión 6 - Estrés
Sesión 6 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Aprenda sobre el estrés, su impacto en nuestra salud y los enfoques para manejarlo.
Contenido:
- Introducción al estrés
- Efectos del mindfulness, la regulación de las emociones, la tolerancia a la angustia y la efectividad interpersonal en el estrés
- Compartir y aprender nuevas técnicas del manejo del estrés con los compañeros
Como Superé Mi Depresión (Video)
Este vídeo muestra la historia de la vida de Ángel con la depresión, los retos a los que se enfrenta y los consejos para salir adelante.
Sesión 7 - Hábitos
Sesión 7 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Conozca los efectos de la alimentación sana y la actividad física en nuestra salud.
Contenido:
- Repasar las pautas básicas para una dieta saludable y actividad
- Compartir el estado de los objetivos de salud
- Solucionar problemas con los compañeros
Colesterol (Video)
Este vídeo discute las medidas que podemos tomar para controlar el colesterol).
Actividad Física (Video)
Este vídeo discute las repercusiones de la actividad física en nuestra salud.
Sesión 8 - El Sueño y los Vicios
Sesión 8 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Conozca el impacto del sueño en la salud y de los vicios como el alcohol.
Contenido:
- Repasar las pautas básicas para las rutinas y el manejo del sueño saludable
- Compartir el estado de los objetivos de salud
- Solucionar problemas con los compañeros
El Alcohol y la Salud (Video)
Este video analiza el impacto de la actividad física y el alcohol en nuestra salud.
Sesión 9 - Medicamentos
Sesión 9 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Presentar y discutir cómo manejar la medicación.
Contenido:
- Identificar los medicamentos comunes utilizados para tratar la hipertensión
- Describir un sistema útil de recordatorio de medicamentos
- Compartir el estado de los objetivos de salud
- Solución de problemas con pares
Medicamentos Para La Presión Arterial (Video)
Consejos para tomar los medicamentos para la presión arterial según las indicaciones.
Sesión 10 - Mentalidad de Crecimento
Sesión 10 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Presentar y discutir conceptos de mentalidad de crecimiento y pensamiento positivo.
Contenido:
- Revisar el aprendizaje del curso e introducir el concepto de mentalidad de crecimiento
- Compartir el estado de los objetivos de salud
- Solución de problemas con pares
Mentalidad de Crecimiento (Video)
Khanpeonato: Dave Paunesku presenta la mentalidad de crecimiento.
El Poder de Creer que Puedes Mejorar (Video)
Carol Dweck investiga la “mentalidad de crecimiento”, la idea de que podemos aumentar la capacidad de nuestro cerebro para aprender y resolver problemas.
Sesión 11 - Planificación de Acciones
Sesión 11 Presentación
Objetivo de la Sesión:
Introducción y discusión de formas efectivas de establecer metas.
Contenido:
- Revisar el aprendizaje del curso e introducir el concepto de objetivos SMART
- Compartir el estado de los objetivos de salud
- Solución de problemas con sus colegas
Tips Para Alcanzar Tus Metas de Salud (Video)
Comienza este 2022 fijando metas que te ayuden a mejorar tu calidad de vida, si empiezas el proceso muy motivado pero vas perdiendo interés conforme pasa el tiempo, te compartimos un método que te ayudará a lograr tus objetivos.
